１、具材の準備

シーフードに「パスタベース」で小さじ１で下味をつける。

アスパラガスの根元の皮のかたい部分をむき、一口サイズに切る。ニンニクはみじん切りにする。

２、スパゲティをゆで始める

たっぷりの湯に塩を少量入れスパゲティをゆで始める。

ゆで上がる１分前にはアスパラガスを入れる。

３、フライパンで具材を炒める

フライパンでオリーブ油とニンニクを弱火にかけ、香りが立ったらシーフードを入れて炒める。

４、味付け、仕上げ

３ のフライパンにゆでたてのスパゲティにアスパラを入れて炒め、「パスタベース」小さじ２杯で味付けし炒め合わせて出来上がり。お好みで、トッピングに海苔やバターもよく合います。